O dia está curto? Veja dicas e aumente sua produtividade

 

O tempo… Acredito ser o fator mais importante de nossas vidas e está cada vez mais escasso.

melhorar a Produtividade

Vivemos na era da informação, sempre conectados e disponíveis. Os grandes idealizadores do passado deviam imaginar o século 21 como uma época em que as pessoas pudessem aproveitar mais o tempo se divertindo, cuidando da saúde, dando mais atenção às pessoas…. Bem, parece que deu errado.

Somos consumidos por inúmeras inovações.

O avanço tecnológico que seria para nos ajudar a ter mais tempo e proporcionar que atingíssemos um elevado nível de produtividade acabou nos atrapalhando.

Mas a culpa não é do avanço tecnológico, a culpa é nossa que não sabemos utilizar as ferramentas e administrar o tempo.

Basta uma mensagem recebida para perdermos nossa atenção no trabalho.

Entre uma olhada na rede social e uma mensagem ou um vídeo recebido no celular se vão minutos importantíssimos da nossa concentração. Aliás, de um tempo pra cá todos dizem ter déficit de atenção, virou moda.

Enfim, vamos falar muito de produtividade aqui no startando-se, afinal, foco, atenção e disciplina são muito importantes para um empreendedor.

Pode ter certeza que todo empreendedor que você admira não deixa que aconteçam interrupções desnecessárias durante seu dia de trabalho.

É muito fácil se inspirar nas histórias de sucesso de grandes empreendedores, mas o dia a dia destes empreendedores, não é tão falado e conhecido.

Fala-se muito em foco, e quando se fala nisso as pessoas acham que é ter uma meta e não desviar dela.

Não é só isso gente!!

É preciso entender que foco é muito mais importante no seu dia a dia. É fundamental estar focado, concentrado e dedicado ao trabalho.

O primeiro passo para ser mais produtivo é ter a disciplina de não deixar se desviar de algo importante que está fazendo por alguma besteira, deixe isso para depois.

Selecionei algumas dicas para melhorar a produtividade do seu dia-a-dia:

1- Alimente-se bem, coma comidas leves e beba muita água!

O cérebro funciona melhor se você estiver hidratado e bem alimentado, por isso a alimentação balanceada é tão importante.

Faça pequenas refeições durante o dia, o cérebro precisa de glicose para trabalhar. Você vai ver que até sua memória irá melhorar.

2- Identifique os maus hábitos que falei anteriormente.

3- Faça listas de suas tarefas, mas não uma lista enorme.  Tente semanalmente criar uma lista e dividir as atividades nos dias da semana. Priorize as tarefas e comece logo de manhã pelas mais difíceis ou mais chatas.

4- Comece apenas uma tarefa se souber que terá tempo suficiente para finalizá-la.

5- Marque um tick em cada tarefa concluída.  Isso lhe trará um sentimento muito gratificante, acredite!

6- Faça pausas (de 10 a 15 minutos) durante seu dia: levante da cadeira, aproveite para checar e-mails particulares, responder mensagens no celular, navegar nas redes sociais, tomar um suco, comer algo leve (Atenção: também não é para comer o dia todo! O ideal é que seja algo leve a cada 3 horas.)

Onde, como e por que você perde sua atenção e produtividade?

Essas são apenas dicas iniciais, o mais importante é cada um identificar onde  perde a concentração e, aos poucos, ir se livrando dos maus hábitos.

Há uma infinidade de técnicas, metodologias e ferramentas que podem ajudar, vamos falar muito sobre cada uma delas aqui no blog. Tentarei passar muitas dicas de ferramentas e explicar técnicas que já li e já utilizei.

E saiba que não existe uma melhor, existe a que te ajuda e principalmente,  a que se adapta a você e você a ela.

Aproveite e leia os outros artigos sobre produtividade e ferramentas e técnicas que irão te ajudar!

Até mais

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Mario Cesar Massaro Rivera

Sócio na Amber Sistemas e fundador do blog startando-se onde fala sobre empreendedorismo, produtividade e liderança, com o objetivo de ajudar e inspirar pessoas.

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